どのクラスもプロ志望から、ちょっと格闘技をやってみたい、運動不足なのでいい汗をかきたい等、どんな目的の方も大歓迎です。

基本、練習を無理強いする事はありません。

ひとりひとりの目的に合った練習方法を指導していきます。

また曜日ごとの担当コーチはおりますが、基本的に太田はどのクラスもいます。

初心者、別メニューをやりたい方は気軽にお声掛け下さい。

・MMA(エムエムエー)クラス

クラス担当・太田純一 阿部右京 山田大聖

 

キックボクシング、レスリング、BJJ、どのクラスもMMAに欠かせないものです。

各クラスの中でMMAに必要な技術を習得することが可能です。

OOTA DOJOは全てのクラスがMMAクラスと言っても良いでしょう。

 

特にプロ練習として区切ってはいませんが、

MMA選手練習

木・金 10時半-12時

月・水・金 20時-22時

 

キックボクシング選手練習

月・火・水・木・金・土 キックボクシングクラス

 

選手練習はこの時間帯に行っています。

もちろん一般クラスで選手を目指すことも可能です。

・BJJクラス

クラス担当・山田大聖 高本裕和

 

柔術着を着て寝技をするブラジリアン柔術クラスです。

寝技中心で試合も帯色、体重、年齢、と細かくカテゴリー分けされており、競技人口も多いスポーツです。

月2回土曜日、国内トップクラスの黒帯柔術家(高本裕和先生)の指導もあります。

道着をお持ちでない方には道着のレンタル(500円)もあります。

・ノーギ(柔術)クラス

クラス担当・太田純一 阿部右京

 

ブラジリアン柔術をベースとした道着無しの柔術クラスです。

寝技の基礎運動からスタンドレスリング、関節技までテクニック指導します。

筋トレに近い効果もあり、強い体作りにも最適です!

 

・キックボクシングクラス

クラス担当・太田純一

 

打撃の基礎フォームからミットと空手をベースにしたパンチ、キック、ヒザ、防御までしっかり指導します。

 

 

スパーリングに参加される方は必ずマウスピースを使用していただきます。

(道場でも売っています。)

またスパーは希望者のみで強要したりする事はありません。

K-1アマチュア公認ジムです。

・キッズクラス

クラス担当・阿部右京

 

マット運動を中心に、受け身、キックボクシング、組技(レスリング&サブミッション)、柔道を行う子供向けMMA教室です。

先生や先輩後輩と武道の礼儀作法を学ぶことも出来ます。

こちらは親御さんも会員の場合、一緒に練習に参加することが可能です。

上級者は交流試合に参加することも可能です。

・女性専用キックボクシング

クラス担当・深田愛子

 

毎週火曜日11時から、音楽に合わせて楽しく体を動かすキックボクシングエクササイズです。

女性のトレーナー(深田さん)が指導を行います。

いい汗かいてシェイプアップ!

・パーソナルトレーニング

担当・太田純一 阿部右京 山田大聖

 

プライベートレッスン会員は月4回、ミット、MMA、BJJ、フィジカルのプライベートレッスン(1回1時間)を受けることが出来ます。

主な内容は

・キックボクシング

・ブラジリアン柔術

・フィジカルトレーニング

から選んで頂く形となっておりますが、内容は個人の目的に合わせたものが可能です。

例・筋力トレーニング→ミット30分

 

また「毎週○曜日の○時から」といったように、曜日と時間は固定となります。